不管是明星还是普通的人都有可能受到疾病的纠缠，患上肠胃炎也成为了很多人的困扰，那么肠胃炎纠缠过你吗？有什么饮食原则？
患急性肠胃炎可能会上吐下泻、浑身无力，你我都有可能遇到该疾病的困扰的，需要注意饮食的基本原则。
1、流质饮食。稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。因此，增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)，还可以帮助减少腹泻。
2、饮食。在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。
3、忌冰淇淋等奶制品。奶制品会加剧腹泻。含咖啡 因饮料也应该避免，以免加重刺激。
4、忌油腻饮食。避免油腻和柑橘类食物，因为它们可能会加重病情。呕吐后，不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候，才频繁的小口摄入少量液体。
我们应该好好的维护自己的健康，在遇到肠胃炎纠缠的时候，也应该及时进行治疗和处理，从而减少身体受到的伤害。