脱发对男人来说，是一种不会影响身体健康的常见病，然而，就是这种不会影响身体健康的常见病，却会摧毁男人的自尊和自信，使男人陷入无边的恐惧深涯。为了避免这种黑色的生活，男人应在生活中做足防范措施，其中，饮食注意就是一种很不错的方法。蔬菜是健康生活每天都必需食用的食物，那么，男人防脱发吃什么蔬菜好？
1、芹菜。芹菜性凉，味甘辛，无毒，入肝，胆，心包经，主治清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。
2、西兰花。西兰花性凉、味甘，可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。
3、香菜。香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。
芹菜、西兰花和香菜都有比较好的抗雄性激素的作用，多吃可以帮助抑制雄激素分泌，预防谢顶的出现。男人防脱发应多吃芹菜、西兰花和香菜。(谢顶也就是雄激素源性脱发，与男性雄性激素分泌过多有关，抵制雄性激素的分泌，控制雄性激素的数量，就可以有效预防雄激素源性脱发，实现男人防脱发的目的)