男性是脱发的高发人群，而秃顶是男性最常见的脱发类型，发病占所有脱发类型的95%左右，研究发现，生发细胞未能正常发育是导致男性秃顶的主要原因。但是，这是男性秃顶的主要原因而不是全部原因，日常生活中的一些习惯是脱发的原因，避开会导致脱发的日常习惯是解决脱发的好方法。那么，脱发怎么办？解决脱发的方法有哪些？
1、最好做到戒烟。抽烟除了能引起癌症和心脏病外，还能导致脱发。抽烟可能会对毛囊的血液供应产生不利影响，而且抽烟产生的自由基，也可能会引起脱发。
2、吃坚果，健康的零食也可以解决脱发问题。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期，导致头发脱落。吃坚果这类健康的零售可以补充铁元素，有助于缓解脱发。
3、造型不使用以石油为基本原料的发蜡。爱美是人的天性，男性也不能例外，但切记，挑选发蜡时，不要选以石油为基本原料的发蜡(标签说明上含石蜡或石油成分)，因为会堵塞毛囊，导致头发停止生长。
4、早餐要用心吃，保证摄入充足营养。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐，在早餐时摄入适当的蛋白质，如红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉，可保证角蛋白水平，保证头发正常生长。
5、梳头要温柔，不能用劲太大。梳头用劲太大会擦伤头皮，甚至把头发连根拔起，损伤毛囊。
6、坚持不染发，不跟风不从众。染发是一种风潮，但经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂，会剥夺头发的天然分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。
7、缓解压力，让自己身心轻松。当男性压力过大时，体内就会分泌更多雄性激素，从而加重脱发的程度。