严格说来，性交时勃起的阴茎在未进入阴道之前，或刚插入即出现射精现象即为早泄，但不能称为病态。只有经常如此，根本不能进行性交时，才是病态，方能确诊为早泄。早泄的原因有很多，那么手淫多年导致了早泄怎么办？什么办法有效？
手淫多年导致了早泄怎么办？首先就要戒掉手淫，养成良好的生活习惯，要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。经常清洁外阴部，保持清洁。避免接触性刺激物品，如色情图片和色情图书等。
如果是早泄时间已经较长的，单纯的食疗或者运动疗法估计已经很难根除您的早泄，这时候您需要借助一些药物治疗比较有效，治疗早泄的药品为您推荐：
伊木萨克片：具有补肾壮阳，益精固涩。用于阳痿、早泄、滑精、遗尿及神经衰弱等，是维医治疗早泄流传千古的验方。
海狗人参丸：能大补阳气，温肾扶阳，对男女因肾阳虚衰导致的腰腿酸软、畏寒肢冷等症有较好的防治作用。
益肾壮阳膏：不但治疗阳痿，早泄，性功能障碍 等疾病，而且能通过局部给药促进全身气血循环，同事改善患者身体各项机能，消除发病隐患，全名提升患者体质。